Как легко бросить курить?

Легкий способ бросить куритьТак как вы читаете эти строки, то я логично предполагаю, что вы курите и скорее всего хотите избавиться от этой пагубной привычки. Хочу поделиться своей историей:)

Я не курил долго. Считал, что нужно выделяться из толпы и если все курят, то я не буду. Держался до третьего курса института и потом закурил…

Так наверно у всех бывает – сначала стрельнул одну и выкурил «за компанию», потом вторую, третью… Потом стало совестно стрелять и купил пачку, потом вторую пачку…третью… и понеслась…

Курил я не очень долго, где-то лет восемь. И мне это нравилось! Да, я находил в этом занятии кучу плюсов, как и любой другой курильщик. Ведь как здорово покурить после сытного обеда, правда? Но все же где-то в подсознании я понимал, что куренье – это зло и яд, и что нужно с этим завязывать.

Кажется Марк Твен сказал: «Бросить курить легко, я сам проделывал это сотни раз» :)

Вот и я также. Постепенно уменьшал количество сигарет, выкуриваемых в день и доводил это количество до одной-двух, заменял сигареты жвачкой, давал клятвенные обещания в присутствии друзей, что с понедельника брошу, бросал и через неделю снова закуривал… и еще много-много всего…

Знакомо? Думаю да!

И вот как-то возвращаясь с работы, я поднимался по лестнице на третий этаж к своей квартире. Открывая дверь квартиры я слышал, как стучит мое сердце и помню как сказал себе: «Тебе двадцать семь, но у тебя уже хронический бронхит и отдышка. Пора с этим что-то делать!».

Я разработал для себя план бросания и бросил в течение трех недель. У меня нет никакой тяги к табаку вообще и сигаретам в частности. Я могу покурить, но точно знаю, что это зло уже никогда не войдет в мою жизнь.

Так как же я бросил? Не буду расписывать свою методику и вот почему. Уже во время бросания, я прочитал книгу Алена Кара «Легкий способ бросить курить» и я был поражен тем, что разработанная мною методика была очень похожа на ту, что описана в книге. Но только в книге настолько все просто и ясно растолковано, что у меня пропали последние сомнения и в назначенный собою день я выкурил последнюю сигарету и без сожаления ее загасил. Потом я не курил год и выкурил первую сигарету на свой день рождения. Никакого удовольствия:)

С тех пор я полностью освободился от этой зависимости и более того, появилась уверенность в своих силах, так как сомнения были. Многие мне твердили что я не брошу, что все «бросают», а потом за углом покуривают, чтобы никто не видел. Но это не про меня:)

В общем, рекомендую вам книгу Алена Кара «Легкий способ бросить курить.» Более доходчиво, понятно и интересно об этой проблеме рассказать сложно.

Я знаю минимум пятерых человек, которые бросили курить, благодаря этой книге. Вы следующий?

Легкий способ бросить курить | Аллен Карр Легкий способ бросить курить | Аллен Карр
Книга в мягком переплете

OZON.ru - Книги | Легкий способ бросить курить. Специально для женщин (аудиокнига MP3) | Аллен Карр | | Allen Carr's Easyway Легкий способ бросить курить.
Специально для женщин (аудиокнига MP3)
Аллен Карр
OZON.ru - Книги | Легкий способ бросить курить (аудиокнига на 6 CD) | Аллен Карр | | Allen Carr's Easyway Легкий способ бросить курить
аудиокнига на 6 CD
Аллен Карр
Поделитесь своим мнением

Навигация

Следующая статья: